女性长期养生必备：尝试这些适合女性的长效养生茶！

女性长期养生必备:尝试这些适合女性的长效养生茶!

女人长期养生必备:丹参生地茶

组成:丹参、生地、夏枯草各15克。

用法:水煎服,每日1剂,分2次服。

功效:清热解毒,凉血散瘀,养阴清热。

主要用于急性黄疸型肝炎,其症状主要为面色潮红、口唇紫暗、尿黄,心烦易怒,肝区痛、舌苔薄黄,脉象弦。

特点:颜色较红,自觉心烦易怒、易着急,头晕,胸闷,舌红,脉弦数。

注:本方宜滋阴清热,凉血散瘀,养阴清热。

组成:生地、麦冬、玄参各15克,熟地、黄精各10克。

用法:水煎服,每日1剂,分2次服。

功效:滋阴生津,养心安神。

主要用于慢性肝炎、早期肝硬化、病后虚弱、失眠、心悸、健忘、自汗等症。

女性长期养生必备:首选黑枸杞生地茶

组成:枸杞子、生地、绿茶各9克。

用法:加水500毫升,用大火煮沸后改用小火煎煮15分钟,滤渣取汁,加绿茶再煎5分钟即可。代茶饮用。

功效:滋阴润燥,养肝明目。

主要用于阴虚血亏、肝肾阴虚、阴虚火旺所致的头晕目眩、视力模糊、耳鸣腰酸、遗精阳痿、颧红盗汗等症。

春夏与中药搭配最健康

进补不要盲目,因人而异。不同的季节进补所起到的效果也是不同的。特别是不同的体质情况和不同的季节应该采取不同的进补方式。

夏天滋补要“事半功倍”

在中医传统的“冬病夏治”理论中,夏季与“春季”对应,是调理的最佳时机,因为“冬病”和“春季”虽然也有“四季病”之分,但立春与夏季的特点恰好相反,容易出现多种病症。冬病夏治不但可防“春火”之邪,还可通过补气、温阳来缓解“春火”之火。

冬天人的身体机能处于“生理调节期”,与夏天相对应,此时又是“调整期”。