家常美食茄子炖土豆的简易做法：香味四溢，美味上桌

家常美食茄子炖土豆的简易做法:香味四溢,美味上桌

食材:土豆一个、茄子一个、油适量、盐适量、辣椒适量

1.土豆切条,先在锅里煸炒一会,然后再把土豆条放进去炒,记得放一些水,然后再放茄子,然后放辣椒,炖,这个步骤放点水盖上盖子炖,大概一分钟。

2.茄子炖土豆的做法步骤:土豆切条,蒜切末,辣椒切段。

3.锅里烧热油,放蒜,爆香,再放茄子翻炒,放辣椒,加水,水开后转中小火炖,大约10分钟后放盐调味,再炖几分钟后放鸡精出锅。

4.烹饪土豆,茄子用茄子炸,也是一种非常简单的家常菜。茄子用茄子炸,用茄子炸好后,在锅里把茄子翻炒一会儿,然后再在锅里放入油,然后再把土豆条放进锅里翻炒,把土豆和茄子炒熟。

5.茄子炖土豆的做法步骤:土豆切条,先在锅里煸炒一下,然后再把茄子放进去炒,放入少量水盖上盖子炖,大概一分钟。

6.茄子炖土豆的做法步骤:土豆切条,把茄子炒熟,放盐调味,再炖几分钟后放鸡精出锅。

7.肉炖茄子的做法步骤:先把茄子放进锅里煸炒一下,然后在锅里放入油,爆香,再把茄子放进去翻炒,把茄子炒熟,然后再放少量水盖上盖子炖,大概一分钟后放入鸡精出锅。

8.用茄子炖鸡,可以荤素搭配,也可以根据个人的喜好来进行。茄子炖肉做法:葱姜蒜切好备用,然后把鸡切块,放油爆炒一下,放八角,再放入生抽,再加入姜葱蒜,大火炒一会,放入茄子炖,大约十分钟左右,茄子炖熟了就可以了。

茄子是一种比较常见的蔬菜,它含有丰富的蛋白质、钙、铁、钾、维生素等营养成分,它的营养价值是比较高的,所以吃茄子对我们的身体健康是比较有好处的。茄子富含维生素p,可软化微细血管,防止小血管出血。茄子还是很好的降血压食物,同时它还能够增强人体免疫力,茄子中含有多种抗癌的微量元素,对于预防癌症有一定的好处。茄子含有大量的纤维素,可以促进肠蠕动,治疗便秘,也可以促进血液循环,预防心脑血管疾病。