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家庭小炒500款菜单:品味家庭美食的绝佳选择!
1、芽菜拌粉丝。芽菜当中富含大量的纤维素,可以帮助促进肠道蠕动,帮助消化,所以这种凉拌芽菜可以起到一定的减肥效果。而且这种凉拌芽菜的粉丝有凉血、通便的功效,可以帮助润肠通便,促进排毒,对减肥有一定的帮助。
2、牛肉丁。牛肉和豆干都是可以一起炒的,牛肉也是一种富含蛋白质、氨基酸和优质的蛋白质,可以补充人体需要的营养。而且这种芽菜的口感非常不错,不含有脂肪,营养价值也非常高,也不会导致肥胖。
3、五花肉丁。五花肉是一种可以起到一定减肥效果的食物,五花肉是一种富含脂肪、蛋白质、碳水化合物和维生素等营养元素,可以起到很好的解腻、解油腻的功效,而且还可以起到一定的解腻作用。
