快速上手！一分钟搞定的家常拌面简单做法大揭秘！

快速上手!一分钟搞定的家常拌面简单做法大揭秘!一分钟搞定的家常拌面简单做法大揭秘!

一分钟上手拌面简单做法大揭秘

一分钟拌面简单做法大揭秘

黄豆芽300g,面条1碗,熟猪血1/2勺,小香葱2根,芝麻油少许,生抽适量,老抽适量,蒜末适量

2.黄豆芽和小香葱洗净备用

3.热锅倒入少许油

5.倒入肉丝煸炒至变色

7.淋入生抽,老抽和少许的白糖

9.加水没过食材,烧开

10.烧开后加入面条煮熟,并加入少许的芝麻油即可

黄豆芽:清血养心,健脾开胃。适用于脾胃虚弱,纳少厌食,便溏腹泻;热病烦渴,营养不良。

熟猪血:补血,养血,止血。适用于血虚经闭,眩晕心悸,心烦不眠,肠燥便秘,麻疹不透。

1.黄豆芽味道很鲜,但是其中的脂肪含量很高,肠胃功能不佳的人不宜多吃,另外有胃病和胰腺炎的人也不宜多吃。

2.有过敏史的人也不宜多吃,否则会引起严重过敏,严重的可能会有生命危险。

四、孕妇吃黄豆芽的好处

黄豆芽具有防止孕期便秘,促进胎儿生长发育,提高智力,保护心血管,抗过敏,降脂降压等作用。黄豆芽含有大量蛋白质,孕妇吃黄豆芽可以为机体补充蛋白质,提高自身的免疫力。

黄豆芽中含有大量的膳食纤维,孕妇食用黄豆芽可以帮助肠胃蠕动,预防孕期便秘,增强消化功能,有助于营养物质的吸收。

黄豆芽中含有丰富的维生素C和维生素E,孕妇吃黄豆芽可以为机体补充维生素C和维生素E,有清除机体自由基,延缓衰老,改善皮肤和黏膜的作用,所以孕妇吃黄豆芽对身体有很大的好处。

黄豆芽具有降低血糖的作用,对糖尿病有很好的防治作用,黄豆芽中含有的葫芦素C具有帮助控制血糖的作用,孕妇吃黄豆芽可以降低血糖。

黄豆芽具有降低胆固醇的作用,孕妇吃黄豆芽可以为机体补充维生素E和维生素B,能防止孕妇出现内分泌紊乱的情况,还可以预防产后肥胖。