手把手教你制作美味香甜的自制黄桃罐头，口感细腻，营养丰富！

手把手教你制作美味香甜的自制黄桃罐头,口感细腻,营养丰富!

工具/原料

1、准备好原料,

2、鹌鹑蛋

3、玉米粉

4、盐

5、柠檬汁

6、蜂蜜

7、柠檬汁

8、胡萝卜

9、把胡萝卜的皮去掉,切成小片

10、把胡萝卜片放入冷水锅中煮熟,

11、煮熟后用小勺把胡萝卜的上面那层白膜去掉

12、把胡萝卜片放入凉开水中

13、放入玉米粉,

14、把柠檬汁和蜂蜜一起搅匀

15、然后倒入鹌鹑蛋的油锅中,

16、不停地搅拌,

17、把胡萝卜炸出颜色即可

18、把炸好的鹌鹑蛋放到猕猴桃盅,

19、倒入青柠汁和番茄汁

20、倒入适量生抽

21、倒入柠檬汁和水

22、蒸锅加水,放上笼屉,水开后中火蒸12分钟

23、15分钟后,把蒸好的鹌鹑蛋放在猕猴桃盅上,

24、倒入胡萝卜,

25、用牙签穿上

26、准备好调料汁

27、柠檬汁

28、倒入柠檬汁和水

29、倒入蜂蜜

30、倒入适量柠檬

31、放上糖粉

32、把青柠汁

33、倒入鹌鹑蛋上

34、搅拌均匀即可

35、可以蘸着辣椒面吃,味道很好

芒果

芒果也叫圣女果、芒种、木棉果、木棉果、红梅,原产马来西亚,中国南方沿海等地,热带地区广泛栽培。芒果肉质鲜美,芒果维生素C含量高达3.8%,为水果、蔬菜之冠。芒果能降低胆固醇,常吃有益于人的心脏和血管健康。芒果含有糖、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。芒果果实含有糖、粗纤维,芒果所含有的维生素C高达3.8%,是草莓、柑橘的4-5倍。据中医食疗性味分析,芒果属于性平味甘丶解渴生津的果品。

芒果有益胃丶止呕丶止晕的功效,对于眩晕症丶梅尼埃综合征丶高血压晕眩丶恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。