揭秘泡糯米的正确方法，让你轻松煮出香糯美味！

揭秘泡糯米的正确方法,让你轻松煮出香糯美味!

1、可以用白米或者籼米。

2、电饭煲的煮饭功能上,把白米提前放在电饭煲里煮,或者直接用电饭煲蒸熟。

3、准备一个菜盘,铺上一层保鲜膜,然后把糯米放在保鲜膜上,压实,用勺子碾碎,这样煮出来的糯米比较稠。

4、饭煮好后,要在饭上盖上一层保鲜膜,再放进饭锅里蒸5分钟。

5、蒸好后,如果你觉得饭太硬,最好把饭分成小块,也就是一块的,然后再放进饭锅里蒸。

6、饭蒸熟后,倒出来,用保鲜膜封住饭粒,这样糯米就变得又香又甜。

7、糯糯香甜的糯米饭也很适合做给小孩吃,味道很不错。

8、如果你有喜欢吃辣的,那么可以在饭上面放一层辣椒粉。

9、当然你可以根据自己的喜好,放上花生米,辣椒酱,和其他口味的一些辣椒拌在饭里,口感也非常好。

能提高人体的免疫力,对于体质虚弱的人来说是比较好的食品。

能很好的治疗失眠多梦、身体消瘦等症状,对于小孩子来说,经常吃糯米能很好的调理脏腑,对身体也很好。

糯米能补充营养,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等功效。

糯米富含磷脂,对于降血压有一定的好处。

1、消化功能不好的人不要多吃糯米

糯米黏腻,老人、小孩或肠胃功能不好的人消化功能较弱的人消化吸收能力较差,要少吃糯米,糯米不易被消化吸收。

2、患有糖尿病的人不要吃糯米

糖尿病人不宜多吃糯米,特别是糯米,食用过多会导致血糖升高。

3、消化功能不好的人不要多吃糯米

糯米性黏滞,脾胃虚寒的人要少吃,糯米中淀粉含量高,吃多了会加重脾胃的负担。

4、患病期间不要吃糯米

患有水肿的病人也不要多吃糯米,因为糯米含有一定量的钠,过多食用会加重水肿病情。

5、便秘的人不要多吃糯米

糯米会使便秘更加严重。