揭秘素鸡：一种天然、美味的植物制品究竟是什么？

揭秘素鸡:一种天然、美味的植物制品究竟是什么?

1、灵芝:非常受大众欢迎,但是价格不菲。灵芝有降低血糖、降血脂、免疫调节、调节血糖、抗肿瘤、抗疲劳、抗衰老、滋肝补肾、强心健脑等功能,在保健方面,灵芝可谓是最常见的药用价值药。灵芝还具有改善皮肤、增强皮肤活力、延缓衰老的功能。

2、西洋参:同样属于滋阴参的一种,但是西洋参一般不宜在早上食用,不然很容易引起上火。西洋参滋补效果好,不过西洋参不温性,中医认为,西洋参可以补肾,但是西洋参最好不要早上吃,因为西洋参具有补气的功效,早晨吃西洋参容易上火。

3、熟地黄:熟地黄是一种很名贵的中药材,其功效与人参大同小异。熟地黄具有补血滋阴、益精填髓之功效,但熟地黄一般在春天服用,补益效果最好。熟地黄也是大家最熟悉的药物之一,既可以做日常的药膳,又可以药用。

4、龙眼肉:龙眼肉即桂圆肉,它也具有很好的补血功效,而且还能够提高记忆力。龙眼肉可以直接用于药用,但是龙眼肉偏热性,最好不要在晚上食用。

5、红糖:红糖被称为“东方的巧克力”,其营养成分的含金量都十分丰富,而且含铁量也很高,女性可以多食用一些红糖,这样可以补充体内铁元素。

6、黑木耳:这种中药材可是女性最好的补品,而且也具有非常好的滋补效果,它不仅具有很好的补血效果,还能够增强免疫力,非常适合女性食用。女性多吃一些黑木耳,可以让自己的皮肤变得更加光滑,防止皮肤上出现皱纹。

7、黑芝麻:黑芝麻性平味甘,可补中益气,润肠通便,具有很好的补肾功效,因此女性多吃一些黑芝麻,对于补气补血也是有一定的效果的。女性吃一些黑芝麻,还可以提高记忆力,从而提高记忆力。

8、乌贼:乌贼就是我们日常生活中所说的墨鱼,它的营养价值极高,而且有一种特殊的鲜味,让人的食欲大开,它的滋补功能非常强,而且具有非常好的滋补作用。女性在平时可以经常食用一些乌贼,这样能够起到补血的作用。