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简单美味!教你轻松做青椒土豆丝,教你简单做青椒土豆丝!教你简单做青椒土豆丝,
主料:土豆2个青椒1个
辅料:油适量盐适量鸡精适量
1.土豆去皮切丝,青椒切丝。
2.油烧热后放入土豆丝。
3.翻炒至土豆丝断生,加适量鸡精调味。
4.炒到土豆丝断生后装盘即可。
土豆、青椒、醋、酱油、食用油、辣椒粉
1、把土豆、青椒、醋、酱油、食用油倒入锅中焯水,装盘即可。
2、把蒜切末,把切好的蒜末放在土豆丝上,然后浇上适量的辣椒油,味道可以根据自己的口味来调制。
3、锅内放油烧热,下入辣椒粉、倒入一些醋翻炒均匀即可。
青椒性温,有解热镇痛的作用,适合体寒痛经女性食用。
青椒含有丰富的维生素,能促进食欲,增进消化,多吃青椒还能促进消化,对食欲不振、消化不良、胃口欠佳者都有好处。
青椒含有丰富的辣椒素,可以刺激口腔黏膜,促进唾液和胃液分泌,帮助消化,增进食欲。
4、提高身体免疫力
青椒能起到抗氧化,抗衰老的作用,防止动脉硬化,降低血脂,预防胆结石,改善心脏功能,增进食欲,改善便秘。
青椒含有丰富的维生素C,具有抗衰老的作用,经常吃辣椒能促进新陈代谢,增强身体免疫力,还能促进新陈代谢,防止皮肤生斑,抑制色素沉着。
青椒和醋一样,都是属于酸性的食物,多吃容易伤害脾胃,且多吃容易胃酸分泌过多,导致胃肠不适。
青椒性温,空腹吃容易刺激胃黏膜,容易出现胃痛的症状。
青椒中含有辣椒素,多吃容易刺激肠胃,出现恶心、胃痛、腹泻等。
4、不要吃未成熟的青椒
青椒中含有较多的胡萝卜素,空腹吃容易引起胃部不适。
