轻松学做葱油饼！简单又美味的葱油饼制作步骤分享

轻松学做葱油饼!简单又美味的葱油饼制作步骤分享

把适量的面粉加水和成面团,醒一会。

切成小块儿,揉成面团。

醒好的面,擀成薄片。

6、撒上葱花,均匀抹上油。

8、再撒上油,两片面片卷起。

9、锅烧热,稍微转动锅子,让两面煎黄。

10、摆盘,上桌就可以了。

擀好的面皮一定要用刀背,饼会更酥脆。

不用放油,葱花炒出香味。

葱花本身味道就很重,再放葱油饼的时候可以少放一些油。

葱油饼的营养价值不仅营养价值高,而且可以调节肠胃。

葱油饼中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质,可以补充人体所需营养。

而且葱油饼中含有矿物质和维生素,可以预防和改善人体的钙质缺乏,有利于人体健康。

葱油饼中含有木质素和少量硫化物,可以抗菌消炎。

葱油饼中含有丰富的纤维素,可增进肠道蠕动,加速消化和排便,缓解便秘。

葱油饼中含有大量胡萝卜素,是维生素A的主要食物来源,可以促进人体免疫力的提高,促进细胞再生。

5、葱油饼中含有粗纤维,可促进肠胃蠕动,加速排便,缓解便秘,防止直肠癌。

不可以与酸、冷、滑的食物同食。葱油饼和酸、冷的食物同食会伤元气,损筋骨,严重的还会导致肠胃病。

肠胃不好的人要少吃。吃太多葱油饼会导致身体出现不适,应该适量食用。

生葱是不能吃的。葱中含有一种有害成分,它会刺激肠胃,引起肠胃不适,出现恶心、呕吐等症状。

老人、小孩不可以多吃。老年人、小孩消化功能不好,不能吃太多葱油饼,否则会引起肠胃不适,出现消化不良。

5、内热的人不可以多吃。葱油饼是热的食物,会导致内热,如果是内热的人,会导致身体上火。

6、有疮和外感疾病的人不能多吃。