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健康饮品的概念
我们每天都在摄入各种食物,人体无法消化的食物会通过分解酶类帮助消化,那是身体机能就会逐渐退化的。我们常说的食物老化了,其实就是缺乏某些营养,例如,矿物质、维生素等,这就是人的身体衰老的信号。而苏打水则是一种健康饮品,对我们身体有益无害。
小苏打的营养价值
苏打水是一种碱性物质,对于肠胃,在加工过程中可以中和胃酸,这是它的功能。在养生方面,苏打水可以改善胃酸过多、腹泻的症状,有些胃痛的人,喝苏打水能缓解,有些人胃病严重,或者胃痛难忍,喝苏打水能缓解,我们也可以通过这两种方法来达到效果。
虽然苏打水能缓解,但对胃酸过多的人来说,胃酸过多的人,喝苏打水反而会加重病情,对胃部产生危害,所以,小苏打的作用主要有:
(1)增强消化功能。苏打水可以提高胃酸分泌,而这种分泌在饮食中比较稳定,对于一些消化能力较差的人来说,喝苏打水可以增加胃酸的分泌。
(2)保护消化道。小苏打中含有一些维生素,这些维生素可以维护肠胃黏膜,有些人肠胃功能较弱,喝苏打水可以保护肠胃黏膜。
(3)有助于胃肠的排泄。当出现消化能力差的时候,喝苏打水也有帮助。
1、缓解消化不良。对于那些胃酸过多的人来说,喝苏打水能改善胃酸过多的情况。
2、改善胃部。胃部受刺激或者饮食不规律,都会导致消化能力减弱,喝苏打水可以保护胃黏膜,防止这些症状的出现。
3、有助于消化的药物。苏打水中含有一些分解酶,它们能起到溶解胃酸的作用,促进胃的消化,从而改善胃部。
4、缓解糖尿病。喝苏打水可以起到很好的辅助治疗糖尿病的效果。
5、有助于缓解便秘。很多人通过多喝苏打水来缓解便秘,但是经常喝苏打水,反而会加重便秘的程度。
6、有助于保持身材。许多人通过喝苏打水来减肥,但是这并不科学,因为苏打水中含有很多的碳酸钙,会影响食物中的营养成分。
对于正常的人来说,肠胃能够消化食物的,当有不良的饮食习惯,吃过量的苏打水,会导致胃酸过多的情况。
