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中学生的早餐食谱大全
中学生早餐食谱大全一:粥类豆腐脑
豆腐脑1块、火腿肠2根、葱花适量。虾皮适量、鸡蛋1个。韭菜适量、干辣椒适量。味精适量。
5、鲜榨果汁适量。
中学生早餐食谱大全二:鸡蛋羹
鸡蛋1个、水发木耳适量、火腿肠2根、葱适量。鸡蛋打入碗中,加入适量的盐、胡椒粉、葱花、味精、清水,加入适量的水淀粉,锅内热油,倒入搅拌好的鸡蛋液,待蛋液凝固,就可以出锅了。
中学生早餐食谱大全三:蛋包饭
大米饭适量、鸡蛋2个、黄瓜适量、胡萝卜适量、香葱适量。把大米饭与鸡蛋搅拌均匀,再把火腿肠、胡萝卜切成小粒。把黄瓜、香葱、香葱切碎备用。然后在锅内热油,倒入搅拌好的鸡蛋液,待鸡蛋液凝固,就可以出锅了。
中学生早餐食谱大全四:豆沙包子
面粉适量、鸡蛋1个、温水、白糖、红豆沙适量。加入适量的温水,再加入适量的白糖、红豆沙再加入适量的面粉,再把搅拌好的鸡蛋液,均匀的撒在面粉上。再把包好的包子放入蒸锅中,蒸熟即可。
中学生早餐食谱大全五:鸡蛋西红柿
鸡蛋2个、西红柿1个、食盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量。西红柿洗净后去皮,切块。锅中放入适量的水,放入西红柿块、葱段、姜片、蒜片煮熟。用筷子搅匀。在锅中放入少量的油,油热后放入鸡蛋,炒熟即可。
