为你带来健康与满足的饮品体验！

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1、美国

每天只要吃4份以上的食物,而且只吃5份,就能有效防止心脏病发作。芬兰的研究人员发现,一天喝5杯以上的水,那么患心脏病的风险就会降低45%。

2、瑞典

瑞典牙医协会认为,如果人们每天食用半杯半杯奶和2份香草冰淇淋,患心脏病的危险就会减少一半。美国心脏病协会建议每天饮用5杯以上的奶制品,它包括奶酪、脱脂奶酪和冰淇淋。

3、丹麦

丹麦牙医协会最新推荐的是将奶制品分为4种,分别是全脂奶、脱脂奶和脱脂奶。

4、加拿大

新西兰的研究者发现,乳制品中含有的不饱和脂肪能有效降低血压,对于慢性高血压患者非常有益。

5、爱尔兰

爱尔兰,就有一个健健康康的美食。研究人员发现,从奶制品中提取出的天然钙质,不仅对血管具有保护作用,而且对于身体的健康很有益。

6、澳大利亚

澳大利亚政府认为,在每个星期吃一次鸡蛋和2份牛奶,这种饮食方法有助于保持心脏健康。此外,还可以从奶制品中获取高密度的蛋白质,如不饱和脂肪酸,以减少心脏病的发病率。

7、希腊

希腊的饮食中,与苏军、斯巴达联合研究的是以豆腐、奶酪、鸡蛋和奶酪为主要原料的希腊食物。

8、意大利

意大利的饮食专家发现,在所有的意大利面食中,每100克的牛奶中含有150毫克的蛋白质,其中所含的脂肪含量是植物的2倍。

9、法国

法国的饮食专家认为,这是因为法国的饮食中含有大量的酪蛋白,它可以防止动脉硬化。

10、澳大利亚

澳大利亚和欧洲的饮食习惯相反,这种饮食习惯可以预防心血管疾病。这是因为法国的饮食习惯是以米饭、面饼、肉饼为主要原料,而意大利面饼、肉饼等是以面粉、奶油、面粉为主要原料的。

11、意大利

这种饮食习惯是可以预防动脉硬化的。这是因为意大利有一个和其他的国家相比,他们所做的饭是用茴香、洋葱、胡萝卜等做的。而意大利面饼、肉饼、蔬菜等是用牛肉、羊肉和鸡肉一起做的。

12、澳大利亚

这种饮食习惯是可以预防动脉硬化的。这是因为澳大利亚人的饮食习惯是以米饭、面饼、肉饼、蔬菜和鸡肉一起做的。而且这种饮食习惯是以牛奶、奶油、面粉、鸡蛋和蔬菜一起做的。