伊利纯牛奶好不好？探究其优质风味和营养价值的惊喜发现！

伊利纯牛奶好不好?探究其优质风味和营养价值的惊喜发现!

牛奶的营养成分与鲜牛奶大致相同,每100克牛奶含蛋白质2.5克,脂肪0.5克,钙含量也比鲜牛奶高很多,是人体最易吸收的优质蛋白质,且钙的吸收率高,适合于老年人、儿童及体质虚弱者。鲜牛奶含有丰富的活性乳酸菌,可抑制体内腐败菌的生长,同时还能产生维生素B1,B2,E等维生素,有促进营养吸收,增强免疫力的作用。

1、牛奶中酪氨酸含量比其他食物高,且富含铁,铜,锌,铜等微量元素,可提高人体免疫力,促进新陈代谢,是很好的健体食品。

2、有一定的预防眼睛衰老,视力衰退的作用,维生素A还可以增强体质,预防贫血,促进消化,还可以促进钙的吸收,提高免疫力。

3、牛奶中的铁,有一定的补血作用,补充人体需要的营养成分,对于贫血的人来说,是很好的食物。

4、牛奶中含有丰富的钙,还可以增强人体免疫力,预防骨质疏松,对于儿童来说,是很好的营养食物。

5、有一定的预防夜盲症的作用,能预防视力衰退,促进儿童的生长发育,还可以促进骨骼发育,提高免疫力。

6、牛奶中的维生素B1,有促进新陈代谢的作用,能够促进人的脑部发育,促进食欲,提高消化能力,增强免疫力。

7、牛奶中的钙,对于中老年人来说,是很好的补钙食品,补充钙质可以防止骨质疏松,促进身体的骨骼发育,增强免疫力,提高记忆力,促进大脑的发育。

8、牛奶中的钾,有一定的降低血压的作用,对于血压高的人来说,是很好的,有利于血压的控制,还可以预防钠离子在体内过多的聚集,保持血管的弹性,促进心血管的健康。

9、牛奶中的镁,有一定的补血作用,对于身体虚弱的人来说,有利于补充钙质,促进骨骼的发育,预防贫血。

10、牛奶中的锌,有促进大脑发育的作用,还可以促进性腺的发育,增强生殖能力,促进激素的合成,预防性机能衰退。

11、有一定的抗氧化作用,能够预防皮肤的色斑,预防皮肤的衰老,增强免疫力,促进消化能力,提高记忆力。