一岁半宝宝辅食：健康营养的选择和创意食谱推荐

一岁半宝宝辅食:健康营养的选择和创意食谱推荐

1、罗汉果泥

罗汉果有清热、止咳、润肺、生津等功效,适用于宝宝上火、咳嗽、气管炎、咽炎、口干舌燥等症状。把罗汉果打成泥状,可将它作为宝宝辅食,每天早晚给宝宝喂一次,效果是很不错的。罗汉果小米粥

准备食材:罗汉果、小米、冰糖

做法:把小米洗干净,放入锅内,加水,先用大火煮沸,然后改小火熬煮,煮至熟烂,再加入适量的冰糖,即可。

一岁半宝宝营养补充食谱推荐

1、水果粥

准备食材:香蕉、苹果、梨

做法:把香蕉和苹果洗净,苹果洗净去皮去核,切成小块,然后把梨和香蕉榨成汁,然后把苹果汁、梨汁混合再把香蕉汁倒入粥内,三鲜蛋羹

准备食材:鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、西红柿

做法:把黄瓜洗净切块,胡萝卜洗净切小块,鸡蛋打散然后将鸡蛋液、黄瓜汁、胡萝卜汁混合再加入适量的温水,

一岁半宝宝补锌食谱推荐

1、蛋黄粥

准备食材:粳米、蛋黄、白糖

做法:把米洗干净,放到锅中煮,然后把米煮烂,然后再把蛋黄放到粥里面煮,然后再把米放到粥里面煮,再加入适量的白糖,紫菜鸡蛋汤

准备食材:紫菜、鸡蛋、虾皮

做法:把紫菜泡发,虾皮用开水焯一下,然后再把紫菜跟鸡蛋放入一起煮,然后再把虾皮和紫菜一起煮,最后把鸡蛋放进粥里面煮熟即可。