一起来探索，宝宝小米粥辅食的简易制作方法！

一起来探索,宝宝小米粥辅食的简易制作方法!

原料:小米100克、鹌鹑蛋50克、葡萄干50克、水1500毫升。

制作方法:

1、鹌鹑蛋去壳,清洗,放入小米中,加清水浸没,上火煮至烂熟。

2、捞出,沥去水分,放凉,捣成泥,和鹌鹑蛋泥一起搅拌均匀。

3、取一大汤碗,加两勺小米,半勺葡萄干,适量水,搅匀。

4、用小刷子刷,刷的时候最好戴上一次性手套,以防粘锅。

5、蒸锅中加入适量清水,烧开后放入小米,转小火,煮至小米熟烂,粥稠,表面呈现焦黄色。

6、取出,倒入碗中,撒入葡萄干即可。

二、三、功效

小米,味甘、性平,具有健脾、和补益虚损、止烦渴、小米味甘、性凉,具有健脾和红枣小米粥,可以益气健脾、养血安神,适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。

四、小米粥怎么做

1、小米50克,枣(干)15克。

2、小米、大枣洗净。

3、小米、大枣一起放入锅中,加适量清水,大火煮开后转小火煮至小米烂熟,粥稠即可。

4、也可根据个人口味加入适量白糖,或是红糖。

五、营养价值

小米,味甘、性平,具有健脾和小米味甘、性凉,具有健脾和红枣小米粥,可以益气健脾、养血安神,适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。

六、小米粥的做法

1、小米50克,红枣15克。