品味正宗广东清补凉煲汤，解暑又养生的绝佳选择！

品味正宗广东清补凉煲汤,解暑又养生的绝佳选择!

料:小西芹、罗汉果、姜、胡萝卜、盐、鱼露

料:纯净山泉淡奶油、蜂蜜、柠檬汁

做法:

1、准备好食材,西芹洗净,将芹菜的筋切除,洗净,切段,胡萝卜去皮,切段,罗汉果洗净,备用。将切好的食材放入煲中,烧开后,加入适量的柠檬汁,搅拌均匀。转小火慢炖,加入适量的盐,继续炖煮,转小火慢炖20分钟左右,出锅前可以适量加入一些白糖。

4、一道非常适合夏季饮用的清补凉汤,是一道非常有营养的饮品。

5、是一道非常清补凉的饮品。

料:西洋参、姜、胡萝卜、鱼露

1、将水发西洋参和胡萝卜切块,生姜切丝。将西洋参和胡萝卜,生姜切丝,备用。将所有食材放入煲中,调入适量的盐,继续炖煮,转小火慢炖20分钟左右,出锅前可以适量加入一些白糖。

6、

料:枸杞、百合、桂圆、枸杞,桂圆,红枣用清水冲洗干净。锅中加入适量的水,枸杞,桂圆红枣放入锅中。大火烧开后,转小火慢炖,炖至食材软烂即可。

7、

料:百合、莲子、桂圆、枸杞、红枣用清水清洗干净。百合,红枣,桂圆用清水清洗干净。将所有食材放入煲中,炖至食材软烂即可。

7、这款汤非常适合女性食用,

料:糯米、干百合、干百合,红枣,糯米,红枣分别清洗干净。