尿酸飙升？立刻试试这8种食物，迅速降低尿酸水平！

尿酸飙升?立刻试试这8种食物,迅速降低尿酸水平!

1、豆类

豆类含有大量的植物性蛋白质,是一种理想的高蛋白低脂肪食品,对于痛风患者来说,多吃豆类,对于尿酸飙升有很大帮助。

但是,豆类的种类很多,比方,红豆、黑豆、绿豆等,最好还是选择煮熟的豆类比较好,其中黑豆就是很好的选择。

另外,豆皮也非常多功效,比方,性平,味甘,可以补肾益气、暖脾胃、祛风湿、利水消肿、解毒、润肠通便。

2、海藻类

大多数人在生活当中会有痛风的症状,而且大多数人会有慢性关节炎的病史,因此,在饮食方面要特别留意,因为海鲜含有大量的嘌呤物质,因此,在平常饮食方面,海鲜类食物最好少吃。

而海带是痛风病人的首选,亦是一种高钾低钠的食物,特别适合尿酸飙升患者。

3、水果

水果含有大量的维生素,如苹果、梨、香蕉、柑橘、橙子、草莓、李子、杨梅、杏、西瓜、甜瓜、柚子、木瓜、桃子、枇杷、菠萝、桃子、李子、金桔、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、龙眼干、花生、核桃仁、莲子、龙眼干、樱桃、荔枝干、无花果干、果脯、蜜枣、山楂干、橄榄、胡桃干、松子仁等。