排骨海带冬瓜汤：清热降火、美容养颜的营养佳品！

排骨海带冬瓜汤:清热降火、美容养颜的营养佳品!

原料:排骨200克,冬瓜300克,

制作方法:

1、冬瓜洗净,切成块,生姜拍碎。

2、冬瓜、生姜放入锅内,加入适量清水,大火煮开,小火煮1小时。

3、放入适量的盐、鸡精调味即可。

排骨海带冬瓜汤是一道菜品,主要原料是排骨、冬瓜、生姜。

原料:冬瓜500克,排骨200克,

1、冬瓜洗净切成块,生姜拍碎。

原料:排骨200克,冬瓜300克,

排骨冬瓜汤的功效与作用:祛湿利尿、补钙、益精补血。

排骨

1、补钙:排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

2、补肾:中医认为,排骨可以补肾,不论是酱排骨,还是排骨汤,都能补肾。

3、美容:排骨可做成汤,也可与山药、大枣、薏仁、枸杞等一起熬汤,能滋补脾胃、强健筋骨。

4、滋阴壮阳:排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。

排骨的营养价值:

1、排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。