妈妈的奶水不够？尝试木瓜炖牛奶，催奶效果神奇！

妈妈的奶水不够?尝试木瓜炖牛奶,催奶效果神奇!

1.直接吃木瓜炖牛奶的方法,对上班族妈妈来说是一种挑战,也是一种“戒备”。

2.一定要准备好材料,一定要准备好木瓜、牛奶、奶。

3.因为牛奶、木瓜有丰富的蛋白质,有促进乳汁分泌的作用,这样的话才能让妈妈催奶,让奶水更足。

4.木瓜要去皮,最好要用榨汁机,或者用料理机来打成木瓜泥。

5.木瓜中含有一种木瓜素,有清肠作用,不过维生素A及C的含量很少,对人体几乎没有害处。

木瓜炖牛奶的功效

1.木瓜含有丰富的维生素C,能够消食,对消化不良、便秘都有改善的作用。

2.木瓜中含有木瓜酵素,具有助消化、治疗胃炎和胃溃疡、帮助消化和美白肌肤,对人体皮肤有很好的保健作用。

3.木瓜的热量低,所以吃木瓜能够补充人体所需的营养,让人的肌肤变得柔嫩,并且还能够提高人体的免疫力。

4.木瓜含有大量的维生素C,可以防止黑色素沉积,消除雀斑,斑点,令肌肤更好看。

5.木瓜中的木瓜蛋白酶,可以将脂肪分解为脂肪酸,降低血脂。木瓜含有丰富的膳食纤维,具有消食化滞、健脾开胃、改善便秘的作用。

木瓜牛奶煮木瓜是一道非常美味的菜肴,其中就有木瓜、牛奶,本文就为大家介绍了木瓜炖牛奶的做法。木瓜木瓜炖牛奶虽然是一道比较常见的家常菜,但是也是有一定的营养的,下面就来了解木瓜炖牛奶的做法。

木瓜炖牛奶的做法一

1.木瓜洗干净去皮切块。

2.锅内放水煮沸,放入木瓜煮1分钟。

3.牛奶倒入木瓜,隔水小火煮至沸腾。

4.木瓜和牛奶放锅内大火煮开。

5.转中小火炖煮20分钟即可。

木瓜炖牛奶的做法二

1.准备好木瓜、牛奶和冰糖。

2.木瓜去皮去籽,切成大块,在木瓜身上切出小些小滚刀,备用。

3.牛奶倒入木瓜中,用小火煮。

4.当木瓜煮至快要好时,放入冰糖调味。

5.再放入已经煮好的木瓜,继续煮至木瓜熟烂即可。

木瓜炖牛奶的做法三

1.木瓜去籽,切成块。

2.牛奶倒入木瓜中,用小火煮。