标签：一碗

2023-12-28a351910080阅读(33)评论(0)

轻松控制体重!尝试这个减肥食谱一周一日三餐表 早餐:白水煮鸡蛋,一小碗 午餐:清炒西兰花,一碗小米粥 晚餐:西红柿炒鸡蛋,一碗杂粮饭 早餐:白水煮鸡蛋,一小碗杂粮饭 午餐:清蒸鱼,一份水果 晚餐:乌鸡饭,一碗西红柿鸡蛋面 星期二:清炒木耳,...

2023-12-12a351910080阅读(39)评论(0)

瘦身利器:7天快速减肥食谱,帮你轻松塑造完美身材!一起来学习吧! 七天快速减肥食谱: 1、早餐:茶蛋1个、牛奶1袋。 2、中餐:凉拌海带丝1份、鸡蛋1个、海带丝1份。 3、晚餐:豆芽炒韭菜1份、葱花鸡蛋面1份。 4、一般减肥利器早餐:1个鸡...

2023-11-14a351910080阅读(45)评论(0)

健康又实用!家常减肥食谱一日三餐,帮你轻松瘦下来,赶紧学起来吧! 早餐:低脂乳清蛋白+1:1的比例,豆浆一碗。 中餐:瘦肉炒芦笋,米饭半碗,黄瓜半根。 晚餐:软米饭+菜,红豆汤一碗。 早餐:馒头一个,香菇包子半个。 中餐:水饺一个,米饭一碗...