标签：为宜

2024-10-09a351910080阅读(11)评论(0)

孕期饮食指南:了解怀孕期间可食用与禁食的食物 一、低脂食物 1、水果:以绿色蔬菜为主,水果的性质以凉性为主,如苦瓜、黄瓜、梨、西瓜、樱桃、香蕉、奇异果等。豆类:以豆腐、豆干、豆腐皮、豆干等豆类为原料,可增加食品中蛋白质的含量。瘦肉:以猪、牛...

2023-11-14a351910080阅读(38)评论(0)

健康饮食:控制摄入量,明智选择,少食木耳菜为宜。现代营养学研究表明,木耳菜的营养成分有:水分(水分)93.4%、蛋白质(蛋白质)14.7%、碳水化合物(糖类)2.%、脂肪(油类)8.5%、钙(钙质)5.7%、铁(铁质)6.3%、胡萝卜素(胡...