标签：冬季

2024-08-28a351910080阅读(16)评论(0)

五种冬季养生食物,告别寒冷的同时增强免疫力。 1.坚果 坚果是很多人都喜欢的一种零食,尤其是在寒冷的冬季,吃一些坚果不仅可以补脑,还能预防冬季高发的疾病,坚果的种类非常的多,除了核桃、花生、瓜子等坚果类,还有杏仁、花生等坚果类的食物。 2....

2024-08-06a351910080阅读(47)评论(0)

专家分享老人病人营养餐食谱大全窍门,让你轻松养护亲人。 1、冬季老年人如何吃得好 冬季寒冷,老年人如何滋补身体?老人平时应该如何补充优质蛋白质,补充维生素,老年人食用可增强抵抗力,补充膳食纤维,补充钙、磷、钾、钠等多种微量元素,同时还可以调...

2023-12-30a351910080阅读(31)评论(0)

酸辣爽口,学会制作冬阴功汤的做法,暖胃又暖心!学会做冬阴功汤的做法,学会制作冬阴功汤的做法, 一、冬季 冬季多食暖心、暖心、暖心的食物有如下几种: 1、羊肉:羊肉具有养胃、强身、补血、暖身之功效,尤其适合冬季手脚冰凉的女性进补。桂圆:因其含...