家政学院 健康滋补的莲藕排骨汤:营养丰富的家常煲汤宝典2023-11-14a351910080阅读(40)评论(0)健康滋补的莲藕排骨汤:营养丰富的家常煲汤宝典 莲藕富含铁、钙、锌、磷、钾、镁、维生素A、B、C,富含淀粉、粘液蛋白、维生素B1、B2、维生素C和食物纤维等营养成分,有滋补养阴、补血益气、温中散寒、止泻固精、止血的功效。 排骨是主要用于煲汤的...