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探索五谷杂粮的丰富功效和多样作用

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探索五谷杂粮的丰富功效和多样作用,具有: 1、提供人体生理活动必需的8种维生素: 2、促进新陈代谢: 3、调养脏腑: 4、保护视力: 5、防止便秘: 6、缓解早衰: 7、排毒: 8、抗氧化: 9、修护受损: 10、改善牙龈、减轻口臭: 11...

科学健康早餐搭配指南:打造最佳营养早餐计划!-为民家政服务网
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科学健康早餐搭配指南:打造最佳营养早餐计划!

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科学健康早餐搭配指南:打造最佳营养早餐计划! 早餐,是大脑活动的能量来源,能维持大脑活动的能量供给,而且,早餐吃些粥有助于进食,能让人快速产生饱腹感。 早饭中的食品一定要搭配丰富的蔬菜和水果,以保证营养均衡。 在晨起后喝上一杯水,可以让身体...