标签：毫克

2024-03-23a351910080阅读(31)评论(0)

探索新奇!品尝新鲜茴香菜的创意吃法是怎样的?新鲜茴香菜不仅可以让人们吃出健康,还能吃出不一样的味觉。 新鲜茴香菜的创意吃法 1、茴香虾 茴香菜富含蛋白质、糖类、维生素A、B1、B2、C、D、E、P、K、叶酸、泛酸、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁、...

2024-03-18a351910080阅读(27)评论(0)

探秘黄花鱼炖的绝妙奥秘:独特配料与步骤揭秘! 黄花鱼的营养价值非常丰富,而且味道鲜美,在每100克黄花鱼中含有蛋白质18.6克、脂肪2.6克、糖17.6克、粗纤维0.3克、钙22毫克、磷145毫克、铁2.5毫克、维生素A140国际单位、维生...

2024-03-06a351910080阅读(45)评论(0)

尝鲜海鲜盛宴:海螃蟹的制作及烹饪步骤一览表 海螃蟹的制作及烹饪步骤介绍 螃蟹含有丰富的蛋白质,味道鲜美,营养价值高,深受人们的喜爱。据分析,每只海蟹中含蛋白质72克,脂肪2.6克,碳水化合物0.9克,钙18毫克,磷56毫克,铁10毫克,还含...

2023-12-31a351910080阅读(167)评论(0)

鲤鱼做法大全菜谱惊艳味蕾,百变口感尽在这里! 鲤鱼一种极佳的食家料理菜肴,鱼肉细嫩,营养丰富,常用来清蒸或红烧。鲤鱼肉味鲜美,为温中补虚之佳品,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。中医认为,鲤鱼有健脾开胃、利尿...

2023-12-31a351910080阅读(37)评论(0)

韭菜花新鲜出炉!教你快速掌握韭菜花的制作方法! 【药用价值】含有挥发油、粗纤维、胆碱、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C及铁等矿物质。韭菜花除了做菜外,还可制作糖蒜、韭花炒肉片、韭菜花汁、韭菜花干菜、韭菜炒虾仁、韭菜花馄饨、韭菜花粥、韭...

2023-12-24a351910080阅读(36)评论(0)

蔬菜饺子馅的种类大全:创意素材、营养搭配,尽享绿色美食! 创意素材:鸡蛋花泥、红豆泥、黄瓜丁、藕丁、木耳丁、肉糜、胡萝卜丁、芹菜丁、茄花丁、黑木耳丁、紫菜、香菇丁、花生仁丁、莲子、榛子仁、枣泥等。 营养搭配:味道鲜美,即使用鱼肉和蔬菜做成馅...

2023-12-24a351910080阅读(41)评论(0)

萝卜干的制作步骤揭秘:简单易学的萝卜干做法分享 干萝卜干、大米、水、香菜 1、先把大米和水按照1:1的比例调配好,之后放到锅里,煮熟,把水放凉。 2、把干萝卜干洗干净,切成条,放入蒸锅里蒸20分钟。 3、然后再把风干的大米和水按照1:1的比...

2023-12-10a351910080阅读(37)评论(0)

清蒸黄花鱼的简易做法:一步步教你如何清蒸黄花鱼 黄花鱼又名黄花鱼、花眼鱼、鳝鱼、银鱼、乌鱼,是一种营养价值非常高的淡水鱼,每100克黄花鱼中含有蛋白质20.2克,脂肪0.2克,钙170毫克,磷203毫克,铁1毫克,维生素A70国际单位,维生...

2023-12-07a351910080阅读(33)评论(0)

揭秘:吃木瓜丰胸真相大揭秘!究竟是真的还是谣言? 谣言一:木瓜丰胸营养成分 真相:木瓜丰胸营养成分并非百分之百,营养成分仅仅***、100克木瓜中含有22种营养元素,100克中仅含有5毫克维生素A、30毫克胡萝卜素、6毫克钙、4毫克铁、6毫...

2023-12-05a351910080阅读(45)评论(0)

揭秘茄子的营养价值:为什么它被誉为健康佳品? 每百克茄子含有蛋白质23.4克,脂肪0.7克,碳水化合物8.5克,钙19毫克,磷43毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.2毫克,抗坏血酸5...