标签：苦瓜

2024-11-21a351910080阅读(6)评论(0)

探秘营养与美味的杂粮饼配方,让你拥有健康美食的秘密! 一、青笋炒干丝 材料:青笋2根,干木耳2朵,酱油、醋、麻油、葱、姜、蒜适量。 做法:干木耳用水泡发,洗净,切成小块,青笋去皮,切成丝,葱、姜、蒜切末,木耳用水发好,撕成小朵。锅中烧油,下...

2024-11-08a351910080阅读(9)评论(0)

排骨苦瓜汤:滋补养颜,降低胆固醇,降低血糖,降低胆固醇,降胆固醇,预防动脉硬化,预防癌症,改善体质,保护皮肤,延缓衰老,调节机体免疫力,增强体质,提高抗病能力,调节机体免疫力,保持人体健康。 食材明细 苦瓜适量 排骨适量 枸杞适量 盐适量 ...

2024-11-08a351910080阅读(7)评论(0)

排湿祛湿,广东湿气重喝什么汤好?尽在这里! 一、海带绿豆汤 材料:海带、绿豆、冰糖。 做法:将海带、绿豆洗净浸泡,然后将海带切成片,然后放入绿豆,再煮沸后,改为小火,炖煮15分钟,加入 二、猪骨胡萝卜汤 材料:猪脊骨、胡萝卜。将猪脊骨洗净,...

2024-10-19a351910080阅读(17)评论(0)

尝鲜美咸蛋黄炒苦瓜的最佳做法,轻松学会制作! 咸蛋黄炒苦瓜的最佳做法1 主料:苦瓜 辅料:大蒜、盐、鸡精、生抽、老抽、豆瓣酱 做法: 1.苦瓜洗净,去掉老皮,切成薄片。 2.把苦瓜片切好后,用清水浸泡,待用。 3.大蒜拍破,切碎。 4.起油...

2024-10-18a351910080阅读(14)评论(0)

尝试这些美味的苦瓜做法,让你爱上它的味道! 一、苦瓜炒蛋 材料:苦瓜2根、鸡蛋2个、油、酱油、鸡精、蒜瓣、葱花。 做法:切成片,蛋打散。炒锅里放适量油,放入蒜瓣爆香,放入苦瓜煸炒,炒熟。放入酱油、鸡精调味,炒匀即可。 小贴士: 苦瓜最好生吃...

2024-10-12a351910080阅读(22)评论(0)

宝宝饮食必备!清蒸鲈鱼的做法大全,健康营养又好吃! 一、清蒸鲈鱼 1、材料:鲈鱼,大葱,蒸鱼豉油 2、抹上少许腌制一会。大葱,姜切片,准备好鱼块。鱼的正反面都撒上倒入抹均匀。鱼肚朝上,放上葱葱段,大火烧开,转小火蒸十分钟。蒸好后,可以放凉。...

2024-10-08a351910080阅读(30)评论(0)

如何用简单又健康的方法制作美味的苦瓜炒鸡蛋? 制作材料 苦瓜2根、鸡蛋2个、油适量、盐适量 制作方法 1.将苦瓜清洗干净,对半切,去除苦瓜籽。 2.然后切成小块。 3.将苦瓜放入盆中,加入适量的水,再打入鸡蛋。 4.搅拌均匀。 5.搅拌均匀...

2024-10-06a351910080阅读(23)评论(0)

夏日食谱:了解这100款家常饭,让夏天更美味! 苦瓜炒蛋 材料:苦瓜、鸡蛋、葱、蒜、红椒、糖、 做法: 1、苦瓜洗净切片,放糖腌制10分钟后,将蛋液加糖、盐搅拌均匀。锅热油,将苦瓜炒至半熟,倒入蛋液炒熟。将青红椒入锅炒至断生,加入鸡精调味。...

2024-09-30a351910080阅读(36)评论(0)

回锅肉炒什么好吃?六款搭配材料教你一次满足口味! 回锅肉炒苦瓜 主料:苦瓜250克,辅料:大蒜(白皮)50克,红辣椒(青,尖)50克,调料:植物油40克,白砂糖2克,姜汁10克 制作方法 1.将苦瓜切成片,放到沸水锅中焯水。 2.锅内放植物...

2024-09-19a351910080阅读(35)评论(0)

创意料理:茄子皮的独特做法与创意吃法,让你眼前一亮! 1、做茄汁西红柿 茄汁西红柿炒蛋,茄汁和鸡蛋,也可根据个人口味加入蜂蜜、炼乳。茄子皮中含有很丰富的营养物质,其味道清香,蛋香味浓,很适合做茄汁西红柿炒鸡蛋。做法很简单,先把鸡蛋打散,加入...