标签：苦瓜

2024-03-25a351910080阅读(24)评论(0)

推荐多吃点能帮助排毒的食物: 1、海藻类食物 海藻类食物含有丰富的纤维素、维生素、矿物质等营养物质,可以为身体提供有益的营养物质,比如植物的蛋白质和钠盐等。紫菜是粗纤维食品,能帮助促进胃肠道蠕动,可以有效排除人体中多余的胆固醇和致癌物质。海...

2024-03-25a351910080阅读(26)评论(0)

探索秘诀:打造最美味的凉拌苦瓜,让你流连忘返! 1、苦瓜苦味可以切开或切段放到调味碟,如果是喜欢辛辣的话可以撒一点点孜然、辣椒。 2、苦瓜切丝可以变着花样来,颜色越深,苦涩味越低。或者切条撒上点芝麻或小颗粒,会使口感更丰富。 3、从茄子的下...

2024-03-23a351910080阅读(25)评论(0)

探索有效的减肥减脂餐:让你轻松瘦身的美食计划! 吃低热量的食物 优质蛋白质:热量 119卡路里/克 约1/3饱腹感 1/3饱腹感 1/3饱腹感 1/4饱腹感 1/3饱腹感 1/2 饱腹感 1/4饱腹感 1/2饱腹感 1/2饱腹感 1/2饱腹...

2024-03-10a351910080阅读(77)评论(0)

快手必备!尝试一下这款简单又好吃的凉拌苦瓜! 凉拌苦瓜:准备一个完整的苦瓜,再切成片。 然后用刀切成薄片。 把苦瓜片全部放在盘子里。 放盐,撒点黑胡椒。 把切好的苦瓜片放进去。 拌匀,再撒点辣椒粉。 拌匀,成品图。 把盘子拿起来,倒点油,把...

2024-03-05a351910080阅读(29)评论(0)

尝试苦瓜的独特风味:快速简易的拌苦瓜做法:快速简易的拌苦瓜做法 食材:苦瓜、香油、食盐 步骤: 1、苦瓜去瓤洗净切成块状,放入开水中。苦瓜炒熟,放入碗中。放入香油、适量食盐拌匀即可。 方法二: 1、苦瓜洗净切块,放入沸水中焯一下。捞出,放入...

2023-12-31a351910080阅读(70)评论(0)

食谱分享苦瓜的家常做法大全,轻松解决苦瓜厌食难题,营养丰富,比较适合高血压,糖尿病患者以及癌症患者,希望大家可以了解这些苦瓜的做法,保证自己的营养均衡摄入。 原料:苦瓜半根,粳米100克,冰糖适量。 做法:将苦瓜洗净,去瓤和籽后切成小块,与...

2023-12-29a351910080阅读(33)评论(0)

酷暑必备!学学广东凉拌青瓜的做法,清爽美味一夏! 辅料:蒜、青椒、白醋、生抽、白芝麻、芝麻。 青瓜削皮,青椒切丝。蒜切末。 放入青瓜中,加入适量的生抽、白醋、白芝麻,搅拌均匀即可。 特色:青瓜口感清新,味道清爽。 主要功效:苦瓜清脆爽口,生...

2023-12-25a351910080阅读(41)评论(0)

苦瓜自古就被人们视为佳蔬良药。现代医学认为,苦瓜富含维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、苦瓜黄酮等,此外还含有大量的苦瓜素和苦瓜多糖。中医学认为,苦瓜性寒味苦、无毒,能消热败火、养血益气、止渴、利胆。苦瓜还含有胡萝卜素、生物碱、荷叶甙...

2023-12-25a351910080阅读(47)评论(0)

轻松上手,清炒苦瓜最简单做法,健康美味尽在掌握!今天我给大家推荐一道以清炒苦瓜做法的美味佳肴。只需5分钟的时间,一盘美味可口的清炒苦瓜就好了。 食材明细:苦瓜2根,青椒2个,红辣椒1个,姜2片,大蒜6瓣,植物油适量。 1.苦瓜去瓤,斜切成片...

2023-12-24a351910080阅读(44)评论(0)

融合中西美食,尝鲜苦瓜炒鸡蛋,健康美味双享! 牧场餐厅一道经典菜品,引领着幸福,激发着“长在异乡为异客”的美名。美味,不腻,不淡,纯天然,源于这道美味美食,只用苦瓜,炒鸡蛋,这道“苦瓜”,将美味唤醒,打开了小蜗牛,味道鲜美,入口即化,回味无...