标签：苦菊

2024-08-02a351910080阅读(29)评论(0)

4道简单易做的凉拌苦菊,让你爱上这道清新开胃的夏日佳品! 主料:苦菊(可选) 辅料:生抽、香油、糖、醋、盐、蚝油、辣椒油 做法: 1.苦菊洗净,用手掰成小朵。 2.锅内水烧开后倒入苦菊,煮3分钟后捞起沥干水备用。 3.生抽、香油、糖、醋、盐...

2024-03-05a351910080阅读(41)评论(0)

尝鲜必备!探秘苦菊怎样凉拌可口,健康又美味! 生苦菊 洗干净备用,小米椒、蒜、生抽、芝麻、麻油、盐、醋、蒜蓉。小米椒洗净,切碎备用。蒜切好备用。 把小米椒、蒜、小米椒、香菜放入大碗中,加适量盐、醋、芝麻、香油、蒜蓉拌匀即可。 自制苦菊 先把...

2023-12-23a351910080阅读(47)评论(0)

苦菊的功效与作用:探索这种独特植物的健康益处 苦菊富含多种人体需要的营养成分,其中苦菊的营养价值非常高,苦菊中含有大量的氨基酸、脂多糖等,可以增强免疫力、降血脂、降血压、抗癌等等,对人体有极大的好处。苦菊还能治疗中暑,治疗中暑引起的头痛、口...

2023-11-20a351910080阅读(50)评论(0)

四步打造清爽开胃的凉拌苦菊,轻松享受夏日清凉! 1苦菊要选取没有虫伤,也没有出现病虫害的苦菊,先把洗净的苦菊放入保鲜袋,再放入冰箱,大概两三天的时间即可食用。 2凉拌苦菊是凉拌的一种,我们只需把它们清洗干净,然后在盘中倒入少许的麻油,接着再...