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解析补骨脂的功效与作用及禁忌:重塑骨骼健康的奥秘

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研究表明,当摄取钙质时,骨密度会增加,反之则会减少。因为钙主要是通过晒太阳排出,因此,经常补充钙质对骨骼健康很重要。此外,钠含量较高的食品还有腌制食品、加工食品、肉干等。而且补充这类食品时,在腌制过程中,会加入一些醋,醋酸可以让钙质更好地被...