标签：西兰花

2024-09-25a351910080阅读(9)评论(0)

味蕾盛宴!家常葱油拌面:简单又美味的经典家常菜谱 主料:面条200克 辅料:西兰花50克 调料:盐2克、鸡精1克、生抽5克、蚝油5克、大葱10克、姜10克、花生油5克、香油10克 做法 1.用温水将面条泡开,备用; 2.葱切段,姜切丝; 3...

2024-09-20a351910080阅读(8)评论(0)

创意美味:尝试用牛肉搭配西兰花做的鲜嫩饺子! 一、番茄炒牛肉 材料:西红柿、牛肉、植物油、老抽、料酒、小生姜、黑胡椒、水淀粉、香菜 做法: 1、西红柿去皮切块,牛肉切片,葱姜切末,姜切末。锅中放油,油热后,倒入葱姜末炒香。放入牛肉煸炒,倒入...

2024-09-17a351910080阅读(8)评论(0)

健康美味:西兰花炒猪肉的简易家常做法大公开!猪肉 1、西兰花去根,洗净,切成小朵,焯水。猪肉洗净,切成肉片,用料酒、淀粉、酱油腌制。锅内放入适量油,放入肉片翻炒至变色。放入西兰花,翻炒。 5、放入适量盐,翻炒。 6、加入适量水,大火煮开。 ...

2024-09-17a351910080阅读(8)评论(0)

健康美味:尝试这款简单又营养的绿西兰花凉拌做法! 原料:西兰花300克,熟芝麻油适量,蒜末1匙,盐适量,陈醋1匙,白糖1匙,香油1匙,鸡精1匙。 做法: 1.西兰花洗净后,切成小块。 2.把蒜剁成蒜末。 3.把蒜末和芝麻油、盐、香油、少许盐...

2024-09-17a351910080阅读(9)评论(0)

健康生活从西兰花开始:尝鲜西兰花的多种创意烹饪方法 ? 西兰花 西兰花这种菜肴比较普通,但是富含丰富的维生素C和胡萝卜素,有抗氧化和美白的作用,能促进皮肤细胞生长,美白肌肤。 西兰花这种菜肴比较普通,但是富含丰富的维生素C和胡萝卜素,有抗氧...

2024-09-16a351910080阅读(27)评论(0)

健康又美味!六个月的孕妇菜谱提供营养均衡的饮食建议 怀孕六个月的孕妇,为了给宝宝提供更加多的营养,此时对营养的需求会增大很多,那么应如何给宝宝提供全面的营养呢?下面的6个月孕妇食谱大全提供给人们,大家可以看一看。 【凉拌豌豆苗】 主料:豌豆...

2024-09-16a351910080阅读(11)评论(0)

低热量午餐推荐:减肥必备,你知道如何搭配吗? 1、主食: 推荐一:山药 推荐二:红薯 推荐三:燕麦 推荐四:全麦面包 推荐五:西兰花 推荐六:胡萝卜 推荐七:卷心菜 推荐八:苦瓜 推荐九:豌豆 推荐十:西兰花 推荐十一:南瓜 推荐十二:菠菜...

2024-09-14a351910080阅读(15)评论(0)

传统味道与简单家常,教你轻松做一道美味的巴盟烩菜 1、所需材料:大葱、西兰花、鹌鹑蛋、面粉、黄油、胡椒粉、大蒜 2、洋葱切成片、圆白菜切成条、西红柿切成块、火腿切成条、西兰花切成小朵 3、将西兰花放入沸水中汆烫3分钟 4、锅中加入黄油、胡椒...

2024-09-12a351910080阅读(15)评论(0)

享受美味的秘诀沙拉菜怎么做好吃的6个窍门! 美食之法 用料: 胡萝卜1根、洋葱1/2个、玉米、西兰花2棵、蒜5瓣、盐1小匙、糖1/2小匙、黑胡椒碎少许 1.胡萝卜去皮,切滚刀块,洋葱切丝,蒜切片,西兰花掰成小朵。 2.所有材料放入大碗中,加...

2024-09-12a351910080阅读(10)评论(0)

享受家常美味,尝试这些简单又营养的西兰花做法!西兰花是一种富含叶酸的蔬菜,而叶酸是胎儿健康发育的主要因素,所以叶酸缺乏的准妈妈们,在怀孕期间就要多吃,还可有效预防胎儿畸形。 一、西兰花的做法 1、西兰花炒猪肝 原料:西兰花200克,猪肝20...