标签：降血糖

2024-03-30a351910080阅读(84)评论(0)

控制血糖高的人饮食:这些食物有助于降血糖! 1、主食类:主食 根据中国营养学会推荐的标准,血糖生成指数(BGI)应该达到18.5到24.9。另外,对于想控制体重的人,应该严格控制主食的摄取量。 粳米、小米、籼米、玉米、燕麦、荞麦、薏米、红豆...

2023-12-02a351910080阅读(37)评论(0)

控制血糖级别的绝佳选择:这十种食物帮助降血糖! 多吃蔬菜水果:在新鲜蔬菜和水果中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,减少饮食对糖分的摄取,是能够降低血糖的水果。 大蒜:大蒜可以增加人体产生胰岛素的水平,使血糖升高,有助于糖尿病的治疗。 富含...